Kaula Yoga is een vorm van yoga waarbij je leert beter te luisteren naar je lijf. Naar jezelf. Ook al is het een full body training, we focussen ons in de les niet op welke spieren je gebruikt. Het gaat niet over fysieke prestaties en hoe lenig je bent. Het gaat er ook niet om dat je alle houdingen perfect doet. Het gaat erom dat je luistert naar je lijf en je grens leert te voelen, er niet overheen gaat. Je leert elke cel in je lichaam te ontspannen.

​

Hiermee anker je in jezelf dat ontspanning en zelfacceptatie je verder brengen dan over je grens heen te gaan. Wanneer je echt luistert naar je lijf, jezelf ontspanning gunt, werkt je lijf efficiënter en zul je sterker worden, je metabolisme en hormonen zullen in evenwicht zijn. Je brengt je gehele gezondheid in evenwicht.

 

Met de verschillende houdingen in de Kaula Yoga les breng je je energiesysteem in balans van binnenuit. Dat maakt je fysiek, mentaal en emotioneel sterker.

​

En hoe fijn is het dat dit alles vanuit huis kan. En de lessen zijn live zodat je toch fijn samen bezig bent. Je bepaalt zelf of je je camera aan of uit zet tijdens de les.

 

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, met of zonder yoga ervaring. Je hebt enkel een matje, een (meditatie)kussen en een sjaal of riem nodig. En evt een trui of sokken voor als je het snel koud krijgt.

​