top of page

FALL IN LOVE WITH

FINDING FREEDOM WITHIN

 

Yoga: Welkom

YOGA ZOMER CHALLENGE

Voor meer ontspanning, balans, innerlijke kracht en zelfacceptatie

Kaula Yoga is een vorm van yoga waarbij je leert beter te luisteren naar je lijf. Naar jezelf. Ook al is het een full body training, we focussen ons in de les niet op welke spieren je gebruikt. Het gaat niet over fysieke prestaties en hoe lenig je bent. Het gaat er ook niet om dat je alle houdingen perfect doet. Het gaat erom dat je luistert naar je lijf en je grens leert te voelen, er niet overheen gaat. Je leert elke cel in je lichaam te ontspannen.

Hiermee anker je in jezelf dat ontspanning en zelfacceptatie je verder brengen dan over je grens heen te gaan. Wanneer je echt luistert naar je lijf, jezelf ontspanning gunt, werkt je lijf efficiënter en zul je sterker worden, je metabolisme en hormonen zullen in evenwicht zijn. Je brengt je gehele gezondheid in evenwicht.

 

Met de verschillende houdingen in de Kaula Yoga les breng je je energiesysteem in balans van binnenuit. Dat maakt je fysiek, mentaal en emotioneel sterker.

En hoe fijn is het dat dit alles vanuit huis kan. En de lessen zijn live zodat je toch fijn samen bezig bent. Je bepaalt zelf of je je camera aan of uit zet tijdens de les.

 

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, met of zonder yoga ervaring. Je hebt enkel een matje, een (meditatie)kussen en een sjaal of riem nodig. En evt een trui of sokken voor als je het snel koud krijgt.

Yoga: Tekst

OVERIGE VOORDELEN KAULA YOGA

  • het maakt je (spieren) sterker

  • het verbetert je lichaamshouding

  • je kan er beter van gaan slapen

  • je verbetert je flexibiliteit en balans

  • je verbetert je ademhaling 

  • je leert beter te focussen

  • vermindering van stress

  • verbetering hartgezondheid 

  • kan chronische pijn verminderen

  • groei van zelfacceptatie en zelfliefde

  • verbetert levenskwaliteit

IMG_5332.jpg

YOGA
ZOMER
CHALLENGE

Van woensdag 12 juni tot en met maandag 22 juni 2024 geef ik 6 weken lang de woensdag- en maandagmorgen van 6.00 - 7.30 uur een online kaula yogales. 

 

De lessen van 1,5 uur zijn op:

12/6, 17/6, 19/6, 24/6, 26/6, 1/7, 3/7, 8/7, 10/7, 15/7, 17/7 en 22/7.

Je kan alle 12 lessen volgen voor de prijs van 10. Of je doet mee met een strippenkaart voor 6 lessen (enkel geldig tijdens deze challenge.


Dit is een laagdrempelige kans om yoga te ervaren en beoefenen zonder dat je gelijk aan een abonnement vast zit. 

Yoga: Over mij
Image by Bekir Dönmez

JOUW
BIJDRAGE

  • Het tarief voor 12 lessen voor de prijs van 10 lessen: €100,- (omgerekend €5,55 per uur). Betaling vindt vooraf aan de start van challenge plaats. Na betaling ontvang je de ZOOM-link. 

  • Ook kan je een strippenkaart kopen voor 6 lessen van de Zomer challenge. De strippenkaart voor 6 lessen kost €66,- (omgerekend €7,33 per uur). Deze strippenkaart is enkel geldig tijdens de challenge. Ook hier geldt, na betaling via een betaallink, krijg je de ZOOM link. Je meldt je vervolgens uiterlijk de dag voor een les voor 20 uur aan, als je die dag mee wil doen.

 

Klik hieronder aan of je 12  of 6 lessen meedoet. 

Yoga: Over

Vraag meer informatie aan
over de Yoga Zomer Challenge

Yoga: Contact
bottom of page